兔年你应该注意的备孕雷点
1、过度节食,行不通!
“瘦即是美”是很多女孩笃信的座右铭,为了瘦可谓是用尽了各种方法,在众多方法中,节食一直被推崇。
殊不知,过度节食会直接导致人体能量吸收不足,进而影响到卵巢功能,导致卵泡的发育无法继续,伤卵就这样实现了......
2、来月经,别同房!
月经期间,女性身体免疫力比平时要低,此时同房会刺激机体产生大量的抗精子抗体,影响精卵结合,而且容易引起盆腔感染、子宫内膜异位等不良情况,所以,经期忍一忍吧!
3、适当运动,别太宅!
看看你的工作状态,是不是除了坐着就是躺着?
久坐不动,久躺不动,都会使血液循环下降,新陈代谢降低,而卵子的大本营卵巢也会受到很大影响,而且容易诱发各种卵巢疾病。
快站起来运动一下吧,每天保持30分钟以上的运动更有助于卵子健康哦!
4“卵巢保养”,要慎重!
近年来,各种噱头的“卵巢保养”甚是流行,而其实卵巢在盆腔的深处,所谓的精油保养等并不能达到效果。
还有一些人把吃保健品当作保养卵巢的快捷方式,其实每个人的身体情况不同,需要吃的话还是建议在医生指导下进行。
5、有毒有害环境,要远离!
如果你日常所从事的工作,经常要处于高辐射或者是有毒有害的化学品环境之中,备孕期间应尽量避免接触这类不良环境,而且备孕前建议做好孕前检查。
特别提醒
健康生活,提高卵子质量
从女性角度来看,如果卵子质量过硬,那么顺利备孕成功的几率就会非常大,反之,如果卵子质量过差,那么备孕就很难成功。所以,对于备孕的你来说,改善不良生活习惯,提高质量势在必行!
如果夫妻双方在正常同房而没有避孕的情况,备孕已经超过了1年还没有怀孕,一定要及早到医院进行不孕相关检查,以便及早发现问题及早解决问题。
如果患上不孕疾病,不要慌张,不要灰心,医生会采取个性化的治疗手段来帮你获得妊娠,要记得养好卵子,保持好心情,积极配合,以期尽快迎接好孕!