兔年你应该注意的备孕雷点

　　1、过度节食，行不通!

　　“瘦即是美”是很多女孩笃信的座右铭，为了瘦可谓是用尽了各种方法，在众多方法中，节食一直被推崇。

　　殊不知，过度节食会直接导致人体能量吸收不足，进而影响到卵巢功能，导致卵泡的发育无法继续，伤卵就这样实现了......

　　2、来月经，别同房!

　　月经期间，女性身体免疫力比平时要低，此时同房会刺激机体产生大量的抗精子抗体，影响精卵结合，而且容易引起盆腔感染、子宫内膜异位等不良情况，所以，经期忍一忍吧!

　　3、适当运动，别太宅!

　　看看你的工作状态，是不是除了坐着就是躺着?

　　久坐不动，久躺不动，都会使血液循环下降，新陈代谢降低，而卵子的大本营卵巢也会受到很大影响，而且容易诱发各种卵巢疾病。

　　快站起来运动一下吧，每天保持30分钟以上的运动更有助于卵子健康哦!

　　4“卵巢保养”，要慎重!

　　近年来，各种噱头的“卵巢保养”甚是流行，而其实卵巢在盆腔的深处，所谓的精油保养等并不能达到效果。

　　还有一些人把吃保健品当作保养卵巢的快捷方式，其实每个人的身体情况不同，需要吃的话还是建议在医生指导下进行。

　　5、有毒有害环境，要远离!

　　如果你日常所从事的工作，经常要处于高辐射或者是有毒有害的化学品环境之中，备孕期间应尽量避免接触这类不良环境，而且备孕前建议做好孕前检查。

　　特别提醒

　　健康生活，提高卵子质量

　　从女性角度来看，如果卵子质量过硬，那么顺利备孕成功的几率就会非常大，反之，如果卵子质量过差，那么备孕就很难成功。所以，对于备孕的你来说，改善不良生活习惯，提高质量势在必行!

　　如果夫妻双方在正常同房而没有避孕的情况，备孕已经超过了1年还没有怀孕，一定要及早到医院进行不孕相关检查，以便及早发现问题及早解决问题。

　　如果患上不孕疾病，不要慌张，不要灰心，医生会采取个性化的治疗手段来帮你获得妊娠，要记得养好卵子，保持好心情，积极配合，以期尽快迎接好孕!